每天早晨，在孩子醒來之前，我會做同樣的事。
泡一杯茶。坐在窗邊。看十分鐘的窗外。
不看手機，不看新聞，不想今天要做什麼。只是坐著，喝茶，看窗外的世界慢慢醒來。
這十分鐘，是我給自己的禮物。
後來我發現，這個儀式改變了我整天的狀態。有了這十分鐘，我更有耐心，更清醒，更能夠真正地在場。
儀式的力量，不在於它的內容，而在於它的重複。重複，讓我們的身體和心靈都知道：這是一個特別的時刻。
#游珮芸的一千零一頁 #日常 #早晨 #儀式
#日常#早晨#儀式#自我照顧
每天早晨，在孩子醒來之前，我會做同樣的事。
泡一杯茶。坐在窗邊。看十分鐘的窗外。
不看手機，不看新聞，不想今天要做什麼。只是坐著，喝茶，看窗外的世界慢慢醒來。
這十分鐘，是我給自己的禮物。
後來我發現，這個儀式改變了我整天的狀態。有了這十分鐘，我更有耐心，更清醒，更能夠真正地在場。
儀式的力量，不在於它的內容，而在於它的重複。重複，讓我們的身體和心靈都知道：這是一個特別的時刻。