我有一個習慣，每天早上走路的時候，我會停下來看一樣東西。
可能是一朵不知名的野花，可能是光線打在牆上的影子，可能是一隻停在電線上的鳥。
我停下來，真正地看它。不是掃過去，而是看進去。
我慢慢發現，「看見」是需要練習的。我們的眼睛很忙，我們的心更忙。我們以為我們在看，其實只是在掃描。
真正的看見，需要停下來。需要安靜。需要讓那個東西進入你的心裡。
#游珮芸的一千零一頁 #看見的練習 #日常 #正念
#看見的練習#正念#日常#觀察
我有一個習慣，每天早上走路的時候，我會停下來看一樣東西。
可能是一朵不知名的野花，可能是光線打在牆上的影子，可能是一隻停在電線上的鳥。
我停下來，真正地看它。不是掃過去，而是看進去。
我慢慢發現，「看見」是需要練習的。我們的眼睛很忙，我們的心更忙。我們以為我們在看，其實只是在掃描。
真正的看見，需要停下來。需要安靜。需要讓那個東西進入你的心裡。